グリーンスムージーミキサーを楽しもう～ミキサー・ダイエット・レシピ・ボトル選びなど
グリーンスムージーを作るおすすめのミキサーの紹介や比較。バイタミックスやグリーンスムージーダイエット情報、グリーンスムージーボトル・レシピなど。
人気のあるグリーンスムージーとは？
今、グリーンスムージーが熱いですね。季節は冬に差し掛かかっていますが、グリーンスムージーは相変わらず熱いです。
なぜグリーンスムージーがこんなに注目が集まっているかといえば、健康のために、グリーンスムージーを始める人が増えているからですね。そして、優花さんや、小倉優子さんなどをはじめ、モデルさんなどの芸能人の間でも人気があるようで、ブログやツイッターでも、グリーンスムージー作りの記事がアップされていたりします。健康や美容の目的でのグリーンスムージーの人気のため、冬になってもグリーンスムージーが熱いわけです。
健康や美容目的のグリーンスムージーとしては、果物を何種類かと、そこにさらに緑の葉物野菜を加えてミキサーにかけ、ジュース状に（スムージーに）して作ります。材料は全て生です。食物繊維もたっぷりですし、ビタミンｃを初めとするビタミン類、ミネラルも摂取できます。生野菜は、スムージーにすれば、ドレッシングは不要ですから、余分なカロリーや塩分の心配はありません。
人気のあるグリーンスムージーを挙げれば、例えばこんなものがあります。
「キウイのグリーンスムージー」
キウイやバナナ、オレンジに、野菜はサラダほうれん草や小松菜などの生野菜を加えてスムージーにします。フルーツは、必ず柑橘系を一種類は加えると、おいしいスムージーになると思います。また、野菜は、健康のためとあまり欲張らずに、入れすぎないほうがいいでしょう。フルーツだけでも、そのビタミン・ミネラルは美容や健康にいいですよね。
様々なグリーンスムージーがあるので、レシピ本や、レシピサイトなどを見ると、イメージが広がるかと思います。
スムージーレシピ集
（スムージー作りの試行錯誤の様子が、豊富な写真をのせながら紹介されているブログです。）
なぜグリーンスムージーがこんなに注目が集まっているかといえば、健康のために、グリーンスムージーを始める人が増えているからですね。そして、優花さんや、小倉優子さんなどをはじめ、モデルさんなどの芸能人の間でも人気があるようで、ブログやツイッターでも、グリーンスムージー作りの記事がアップされていたりします。健康や美容の目的でのグリーンスムージーの人気のため、冬になってもグリーンスムージーが熱いわけです。
健康や美容目的のグリーンスムージーとしては、果物を何種類かと、そこにさらに緑の葉物野菜を加えてミキサーにかけ、ジュース状に（スムージーに）して作ります。材料は全て生です。食物繊維もたっぷりですし、ビタミンｃを初めとするビタミン類、ミネラルも摂取できます。生野菜は、スムージーにすれば、ドレッシングは不要ですから、余分なカロリーや塩分の心配はありません。
人気のあるグリーンスムージーを挙げれば、例えばこんなものがあります。
「キウイのグリーンスムージー」
キウイやバナナ、オレンジに、野菜はサラダほうれん草や小松菜などの生野菜を加えてスムージーにします。フルーツは、必ず柑橘系を一種類は加えると、おいしいスムージーになると思います。また、野菜は、健康のためとあまり欲張らずに、入れすぎないほうがいいでしょう。フルーツだけでも、そのビタミン・ミネラルは美容や健康にいいですよね。
様々なグリーンスムージーがあるので、レシピ本や、レシピサイトなどを見ると、イメージが広がるかと思います。
スムージーレシピ集
（スムージー作りの試行錯誤の様子が、豊富な写真をのせながら紹介されているブログです。）
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