グリーンスムージーミキサーを楽しもう～ミキサー・ダイエット・レシピ・ボトル選びなど

グリーンスムージーをミキサーで作ったら、ボトルなどに入れておくと便利です。飲みきれる分だけを作る場合は別ですが、何回かに分けて飲むような量を作った場合は、ボトルにいれておけば、冷蔵庫にしまうのにも便利ですし、職場やジムなどに持っていくにも便利です。



■プロテインシェイカーを使う。

どんなボトルをグリーンスムージーボトルとして使うかですが、プロテインシェイカーがおすすめの一つとして挙げられます。

[0回]

グリーンスムージーを入れて持ち運ぶためのボトルについてです。

グリーンスムージーを自分のミキサーで作るのは楽しいですよね。作ったグリーンスムージーは、一回ごとに全部飲んでしまいますか？それともボトルに入れて保存したり、持ち運んだりしますか？



グリーンスムージーは、理想は作ったらすぐに飲むのが栄養的には一番いいでしょうけれど、作りおきをしても問題ないと言われています。（グリーンスムージーのレシピ本を参照。）そもそも、仕事先でお手製のグリーンスムージーを飲もうと思ったら、あらかじめ作ったものをボトルに入れて持ち運ぶしか現実的には選択肢はありませんよね。

些細な栄養の成分を気にして「作りたてしか飲まない」としてしまうよりも、作りおきをして積極的にグリーンスムージーを飲むほうがずっといいのは間違いないでしょう。小腹が減ってお菓子を食べるなら、そのかわりに作っておいたグリーンスムージーを飲むほうがいいですよね。作っておけば、いつでも気軽に飲むことができます。

ボトルにいれてグリーンスムージーを持ち運ぶことをまだしたことがない方は、ぜひ、始めてみてほしいと思います。やはり、自分で管理した食事を取るというのは気持ちがいいものです。

[0回]