グリーンスムージーミキサーを楽しもう～ミキサー・ダイエット・レシピ・ボトル選びなど

■めんどくささの原因は？

では、同じ野菜と果物を弁当に持っていく場合、グリーンスムージーにしてボトルに入れて持っていく場合と、弁当箱に野菜と果物をそれぞれ詰めて持っていく場合について比べてみましょう。

まず、グリーンスムージーをボトルに入れていく場合。スムージーを作るのに使ったミキサーや、野菜やフルーツを切ったまな板と包丁を洗う必要があります。帰ってきたら、ボトルを洗います。これだけですね。

では次に、弁当箱に入れて、同じ野菜とフルーツを持っていく場合、まな板と包丁は同じですが、ミキサーは使わないので洗う必要がありません。ミキサーを洗う手間が一つ少ないですね！帰ってきたら、タッパーを野菜用とフルーツ用の二つを洗います。帰ってきてからの洗い物が少し多いぐらいです。


■つまりミキサーを洗うのがめんどくさい！

こうやってあらためて比べて見ると、同じ野菜とフルーツを食べるだけなら、スムージーを作る場合は、ミキサーを洗わなければならないという手間が増えるわけです。それが手間がかかると感じる原因でしょう。


■原点に立ち返ろう！

ですが、グリーンスムージーのよいところは、ミキサーで細かく撹拌することにより、消化吸収が上がる点、さらに、野菜にかけるドレッシング、塩コショウなどが必要ない点、飲むだけなので手軽に食べられる点などがメリットなわけですね。小松菜やちんげん菜など、生ではあまり食べないような野菜でも、スムージーにすることでおいしく食べられます。小松菜などは、炒めても、なかなか噛み切れませんよね？ミキサーでスムージーにするのが、一番食べやすく、なおかつ栄養も逃さずに摂取できます。

グリーンスムージー作りでは、ミキサーを洗う手間が増えるわけですが、そもそもなぜ、グリーンスムージーがすぐれているかという点に立ち返れば、その手間をかけるだけの価値は、十分にあると思います。

グリーンスムージー作りを楽しみましょう！